腸活

  • 2016.10.26

健康でいるために

何より健康が第一と誰もが分かっているつもりでいると思います。しかし、今の世の中健康はお金で買う時代になっていると言う人がいるくらいです。昔と違って食べるものの栄養価がかなり減って、そのために栄養を補うためサプリメントが必要な時代ですよね。その点も気をつけながら私は病気をする事もなく自分だけは大丈夫と過信する部分もあり、仕事に子育て家事をこなしてきました。ですが、ある時期から体が悲鳴をあげるようにな […]

  • 2014.08.20

お風呂上りにはコーラ代わりに酵素ドリンク

年齢のせいで、ダイエットも美味く行かなくなってきておなか周りに 見慣れないお肉があるなぁと思ったりして、何とかしなきゃダメかも?と悩んでいました。 でも、過去にも色々なダイエット法とか食事を変えたり一食置き換えにしたりとか 散々試してきたのに一向にやせる気配がありません。 結局3日坊主よろしくダイエットに終止符を打つことが多々ありました。 そこで毎日少しずつダイエットを続けられるそんな夢のようなも […]